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下丸子
アロママッサージサロン
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2022年5月27日読了時間: 2分
女性に優しいパーソナルトレーニング
こんにちは^^ 下丸子アロママッサージmareです。 本日はサロンでも行っているパーソナルトレーニングについて。 実は隠れ人気のメニューであり、運動後のマッサージはより至福の時間〜✨と体を動かすリフレッシュ感と、マッサージの贅沢感を味わってくださっています。...
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2021年10月26日読了時間: 2分
急に冷えだす季節まず仙骨を温めて。
こんにちは。 下丸子アロママッサージmareです。 今年の秋は気温が急に冷えだすなあと感じる今日この頃。 コロナ感染者の数は減っている様子で、ちょっと一安心。。。のようですが、 まわりでは風邪をひいてるかたがとても多いようです。 皆様はいかがおすごしでしょうか。...
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2021年10月26日読了時間: 3分
慢性的な足の冷えの改善方法とは?
こんにちは。 大田区下丸子にあるマッサージサロン。 下丸子アロママッサージmareです。 みなさんは足の冷えが慢性的で、できたら手先の冷えを良くしたいな。 代謝がよくなるといいな。と感じていませんか? 私も昔はとても手足が冷たくて、毎年足には霜焼けができるもの。...
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2021年10月5日読了時間: 2分
足のむだ肉を解消してスッキリ足に
下丸子アロママッサージmareです。 下半身は重力の影響もあってか日中も特にむくみやすい部分ですよね。 夕方になると足もパンパン。靴もキツい。靴下の跡が残る。。。 この下半身のむくみをそのまま放っておくと、どんどんこのむくみが蓄積されて、むだなお肉がつきやすくなります。...
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2021年9月16日読了時間: 3分
ダイエットやボディメイクにモチベーションは必要?
こんにちは。大田区下丸子にて、アロママッサージが受けられる! 下丸子アロママッサージmare です。 早速ですが皆さんはダイエットやボディメイクに取り組んでいたり、昔行っていたとう方はいらっしゃいますか?? ダイエットを志す理由伺いますと最近ではよく伺うのが 「コロナ太り」...
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2021年7月19日読了時間: 1分
お腹が硬いと、猫背になる
こんばんは。下丸子アロママッサージ mareです。 みなさんは自分のお腹の硬さを調べたことはありますか? お腹が硬い?って? て思いますよね。なかなかお腹をじっくりと触ったこともないし、人と比べることもないかと思います。 少し自分の肋骨の下の辺りを優しく触ってみてください。...
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2021年7月12日読了時間: 3分
心のストレスが腰痛になる
こんにちは。下丸子アロママッサージmareです。 さて、腰の痛みについてですが、みなさんは腰の痛みに悩まされたことはありませんか? 軽い腰の痛みから慢性的な痛みまで、ましてやひょんな出来ことからぎっくり腰。なんて事になったら相当な悩み事になりますよね。...
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2021年7月12日読了時間: 2分
足の裏は全ての筋肉の始まりです
こんばんは。下丸子アロママッサージmareです。 ボディケアにもとっても大切な筋肉について。今日もまたまた足裏のお話しです。 この写真のお姉さんもとっても素敵な伸びやかな身体ですよね。 手の指先から足の裏までがしなやかに筋肉が遠ざかって伸びがあります。(美しい!)...
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2021年7月9日読了時間: 2分
年齢と共に硬くなる足の裏の筋肉
こんにちは。下丸子アロママッサージサロンmareです。 昨日のブログでは足の裏の骨の数についてお話しいたしました。 足の裏の数、覚えましたか? 28個です!パズルのように爪先から踵まで26個、足の裏親指近くに種子骨2つとありますので、是非覚えてくださいね。...
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2021年7月8日読了時間: 2分
足裏が硬いと全身が歪みます。
身体の様々な不調、肩こりや腰痛、足の歪み、ボディメイクの崩れ、そしてなんだか疲れやすい。 これらの不調の原因はどこから来ていると思いますか? 実はあまり注意が向きにくい足の裏からきてる場合がほとんどです。 足の裏から不調が来ているのには様々な理由があります。...
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2021年7月5日読了時間: 2分
ボディケアはどんな事をしたらいいの?
こんにちは。下丸子でアロママッサージサロンを行っています。 マッサージサロンmareです。 みなさんは日頃どんなボディケアをされていますか? ボディケアなんてとっても忙しくて出来やしない。 家事や仕事で忙しい。 なかなか1日の中で身体のことを気にする時間って少ないですよね。...
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