こんばんは。下丸子アロママッサージ mareです。
みなさんは自分のお腹の硬さを調べたことはありますか？
お腹が硬い？って？
て思いますよね。なかなかお腹をじっくりと触ったこともないし、人と比べることもないかと思います。
少し自分の肋骨の下の辺りを優しく触ってみてください。
そして、呼吸をしながら、骨に当たらない部分のお腹を触ってみてください。
なんか硬い。くすぐったいと言う感覚がある方。
お腹の硬さは様々な原因がありますが、呼吸の浅さや、ストレス、消化不良などが考えられます。
つまりお腹の硬さは健康バロメーターです。
お腹が硬くなるとどうなるかというと。
お腹の硬さで胸が下に下がり、肩も前に引っ張られます。
そうすると猫背になってしまう。という結果です。
なんとも単純な考え方かもしれませんが、身体の構造です！
皆さんもぜひ、お腹の硬さをチェックしてみてください♫
また次回のブログもお楽しみに＾＾
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