
こんにちは。
アロママッサージmareです^^
いよいよ夏本番!暑い8月がスタートしましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
アロママッサージmareはオープンより半月が経ちました*
皆様ホームページをご覧になってくださったり、チラシを見て足を運んでくださる方々など、たくさんの方に来ていただきとても嬉しいです^^
最近はリモートワークなどから、お客様のお悩みとしては、肩こり、首こりに多くの方が悩まれている様です。
その中でも、夏場でも意外と多いのが「足のむくみ」になります。
なんだか汗をたくさんかくのに不思議。と感じますよね。
実は夏場は汗をたくさんかくと同時に、水分もたくさん摂取しますが、適切に水分を摂取していなかったり、生活習慣によっては、血液がドロドロといった循環の悪さが生じます。
私たちの体の中は60パーセントが水分と言われていますが、
水だけではなくその中に、ミネラルといった栄養素も含まれています。
海に入った時、海の水をちょっと舐めるとしょっぱいですよね。
そして汗もしょっぱい。 これは体の中にミネラルがあるからです。
ただただ普通のお水をとっていると、この体の中の水分のミネラル濃度が薄まる事で、体が防衛本能として、トイレにたくさん行きたくなったり、水をあまりほしくなくなったりするのです。
そうすると気づかずうちに脱水症状が起きます。。
この脱水の状態が、血液がドロドロになる原因です。
血液がドロドロになると、様々な病気を招く事となりますが、短かな体感でいうと
「むくみ」となります。
むくみの他にも
・疲れやすい
・寝つきが悪い
・体力がない
などの夏バテの様な症状も・・・。
これを解消するにはどうしたらいいの?
むくみの改善として、体に取り込む栄養も大切にしたいところですが、
外側からのケアとしてのマッサージをこまめにする事も大切です。
外から血液の流れを促してあげるということです。
足のむくみ改善には
・リフレクソロジー や
・オーダーメイドアロマの コースがオススメです★
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是非お気軽にご参加くださいませ★
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