top of page
IMG_7818.jpg

11月のご予約
空き状況

​お腹の膨らみが取れない!
運動しても食事制限しても
落ちないお腹。
どうしたらいいの?

お腹の脂肪を落とそうと一所懸命
腹筋をしていませんか?それでは
お腹の中の脂肪は一向に落ちないのです。
両手風船

しかし私たちに必要な筋肉は、
大きくボリュームのある筋肉でしょうか??それもとても魅力的ですが、
まずは脂肪を落とすことから始めましょう!

脂肪を落とすの効果的な運動とは?
20分以上の緩やかな
有酸素運動

両手風船

腹筋運動では、筋肉を縮める作業を
行っており、この一時的な運動は
筋肉ばかりをきたえている為、
​脂肪はなかなかおちないのです😢

かえって、筋肉を鍛えているので
脂肪の下に、硬い土台をつくっているような
​もの。ボディビルーの方や、身体を大きくしたいという方はここから上手に脂肪を落とすので、筋肉の形がはっきりと
見えてきますよね💪

両手風船

やってみよう!
有酸素運動でお勧めなのが
 

 ・ウォーキング ・ランニング
 ・縄跳び    ・ストレッチ
 ・ヨガ     ・サイクリング
 ・水泳     ・エアロビ
 どれも、継続できる緩やかで
​ ちょっとキツい。くらいが良いです!

アロママッサージがオススメ!

IMG_7818.jpg

フォローお願いいたします^^

初回お試し半額!
アロママッサージ60分は
¥5,500(税込)
パーソナルセッション60分は
¥3、300(税込)

プロフィールTOPのURLよりご予約できます。

03

Project Name

This is your Project description. Provide a brief summary to help visitors understand the context and background of your work. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start.

04

Project Name

This is your Project description. Provide a brief summary to help visitors understand the context and background of your work. Click on "Edit Text" or double click on the text box to start.

bottom of page