mare2022年6月17日2 分心のセルフケアにマインドフルネスをおはようございます✨ 下丸子アロママッサージmareです^^ 今日は、マッサージでの体のケアではなく、心のケアについて。 新卒からエステの仕事、美容や健康の仕事に携わる中でずっと感じていたのが心のストレスから体の不調がくること。...
mare2021年11月27日1 分筋肉の緊張は無意識におこりますこんにちは^^ 下丸子アロママッサージmare です。 みなさんは、心が緊張する時はどんな時ですか? 私は大人数の前で話す時や、仕事でもミスをしてしまった時。。。 そんな時はなぜか息苦しくなるような心の休まらない緊張が起こりませんか?...
mare2021年9月22日2 分ストレスの4つの要因とは?こんにちは^^ 下丸子アロママッサージmareです! 大田区下丸子にて、皆様の日々の疲れを癒したいとアロママッサージサロンを開いております。 さて、今日はストレスについて。 皆様を日々悩ませている肩こりや、頭痛、首のだるさ、不眠症、腰痛などなど...
mare2021年7月12日3 分心のストレスが腰痛になるこんにちは。下丸子アロママッサージmareです。 さて、腰の痛みについてですが、みなさんは腰の痛みに悩まされたことはありませんか? 軽い腰の痛みから慢性的な痛みまで、ましてやひょんな出来ことからぎっくり腰。なんて事になったら相当な悩み事になりますよね。...